Tirsdag 11. desember
Kl. 18:00
Løpsteknikk og intervaller på Bislett
Torsdag 13. desember
Kl. 18:00
Skullerud
Kort o-løype (3,4 km) på enten vanlig eller kurvekart
15-20 min løping til start
Lørdag 15. desember
Dagssamling i Halden for jr. og sr. i regi av AOOK
Dag og nattløp
Egen påmelding for dag og natt! Frister er onsdag og torsdag.
Advertisements
