Ukas Trening

Tirsdag 27. august
18:00 (Bemerk oppmøtetid på grunn av Kick-off)
Ekeberg
Intervaller på bane
2x6min 100m in/out (forklaring følger) P2min + 6-10x30sek P5min
Etterpå Kick-off med vafler og info om høsttreningen

Torsdag 29. august
18:30
Sørmarka
O-teknikk, fokus på mellomdistanse
God mulighet for å få en høyintensiv økt på enkrevende mellomdistanse

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut / Endre )

Twitter picture

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut / Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut / Endre )

Google+ photo

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut / Endre )

Kobler til %s